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專題講座: 早晚十分鐘 越動越輕鬆--呼吸健康操 幫助您輕鬆有氧做運動 |
根據世界衛生組織數據顯示，慢性阻塞性肺疾病目前已為全球排名第四大死因，為了能夠讓慢性阻塞性肺疾病之病友及其家屬對疾病與肺部復健有正確認識，台北醫學大學附設醫院暨呼吸治療學系 施崇鴻主任將於3/27與4/10於台北醫學院 綜合大樓4樓 圓型會議廳 舉行兩場"早晚十分鐘 越動越輕鬆--呼吸健康操 幫助您輕鬆有氧做運動"專題講座。
透過適當的肺部復健，可以減緩病友的不適感，進而提升病友生活品質。故希望藉由此次肺部復健之推廣，讓更多病友認識慢性阻塞性肺疾病、戒菸以及肺部復健的重要性，使其不再害怕運動，反之能夠每日做規則的運動，促進新陳代謝、增加身體免疫力、減少肺部疾病引起的呼吸困難與感染、減緩焦慮和沮喪，增加自我照顧與活動能力、提升心肺功能，增強肌肉耐力，進而讓病友也能擁有與一般人無異的生活品質。
專題講座將分為五個階段，第一階段將為參加講座的民眾進行簡易肺功能檢測，大家都知道自己幾歲了，但是有多少人知道自己的"肺"幾歲了?第二階段則會由施崇鴻主任進行疾病相關議題解說；第三階段則會和現場民眾分享病友發現COPD與開始做呼吸健康操後的生活改變故事，如果他做得到，你一定也做得到!第四階段則會由醫師與呼吸治療師一同帶領現場民眾學習如何做呼吸健康操；最後，醫師也會針對COPD或是肺部復健進行問與答。講座現場也提供"COPD呼吸健康操光碟"、"COPD呼吸健康日誌"、與彈力帶，讓民眾可以在家輕鬆跟著光碟一起做運動。
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